خوردن پنیر به تنهایی باعث کاهش عملکرد مغز می شود. پنیر نسبت به سایر لبنیات مانند شیر و ماست حالت فشرده تری دارد و به همین دلیل میزان کلسیم موجود در آن بسیار بالاست. با خوردن پنیر مقدار زیادی کلسیم وارد بدن می شود که تعادل کلسیم را در بدن …
بیشتر بخوانید »غذاهای تقویت حافظه برای درس خواندن
قبل از امتحان چه بخوریم؟ در طول امتحانات، اگر کودک شما مدام از خستگی و خواب آلودگی شکایت می کند، ممکن است زمان آن رسیده باشد که رژیم غذایی فرزندتان را بررسی کنید. اما بهترین وعده غذایی در روزهای امتحان چیست و چگونه می توان با تغذیه حافظه فرزند خود …
بیشتر بخوانید »برای عفونت کلیه چی بخوریم؟
رژیم غذایی برای ایجاد یا پیشگیری از عفونت کلیه شناخته شده نیست، اما خوردن غذاهای سالم و نوشیدن آب می تواند توانایی بدن در کاهش عفونت کلیه و افزایش مقاومت در برابر عفونت را افزایش دهد، و اگر عفونت رخ دهد، می تواند بهبود را تسریع کند. ببخشید. رژیم غذایی …
بیشتر بخوانید »لیست غذاهای گرم برای افراد سرد مزاج
هر غذایی را می توان به عنوان گرم، سرد، مرطوب یا خشک طبقه بندی کرد. این نوع طبقه بندی به خلق و خوی ذاتی مرتبط با غذاها و تأثیری که هر یک از این حالات بر خلق و خوی فرد می گذارد، اشاره دارد. آیا میدانستید که همه غذاها میتوانند …
بیشتر بخوانید »بهترین زمان خوردن آب هویج
بهترین زمان خوردن آب هویج بهترین زمان برای مصرف آب هویج صبح زود است. خوردن این نوشیدنی عملکرد سیستم گوارشی را بهبود می بخشد، مواد مغذی را جذب می کند و باعث می شود در طول روز احساس انرژی کنید. بهتر است آب این میوه را بعد از شام ننوشید، …
بیشتر بخوانید »