خبرکو؟ اخبار روز ایران و جهان
بهترین زمان خوردن آب هویج
بهترین زمان برای مصرف آب هویج صبح زود است. خوردن این نوشیدنی عملکرد سیستم گوارشی را بهبود می بخشد، مواد مغذی را جذب می کند و باعث می شود در طول روز احساس انرژی کنید. بهتر است آب این میوه را بعد از شام ننوشید، زیرا در آن زمان معده در حال استراحت است.
از طرفی به دلیل قند موجود در آب هویج، جذب کالری افزایش یافته و احتمال افزایش وزن وجود دارد. فیبرهای آن معده و روده ها را پر می کند و فرآیند گوارش را مختل می کند. در نتیجه خواب آرامی در شب نخواهید داشت.
