تغذیه سالم

خوردن پنیر به تنهایی باعث کاهش عملکرد مغز می شود. پنیر نسبت به سایر لبنیات مانند شیر و ماست حالت فشرده تری دارد و به همین دلیل میزان کلسیم موجود در آن بسیار بالاست. با خوردن پنیر مقدار زیادی کلسیم وارد بدن می شود که تعادل کلسیم را در بدن …

قبل از امتحان چه بخوریم؟ در طول امتحانات، اگر کودک شما مدام از خستگی و خواب آلودگی شکایت می کند، ممکن است زمان آن رسیده باشد که رژیم غذایی فرزندتان را بررسی کنید. اما بهترین وعده غذایی در روزهای امتحان چیست و چگونه می توان با تغذیه حافظه فرزند خود …

رژیم غذایی برای ایجاد یا پیشگیری از عفونت کلیه شناخته شده نیست، اما خوردن غذاهای سالم و نوشیدن آب می تواند توانایی بدن در کاهش عفونت کلیه و افزایش مقاومت در برابر عفونت را افزایش دهد، و اگر عفونت رخ دهد، می تواند بهبود را تسریع کند. ببخشید. رژیم غذایی …

هر غذایی را می توان به عنوان گرم، سرد، مرطوب یا خشک طبقه بندی کرد. این نوع طبقه بندی به خلق و خوی ذاتی مرتبط با غذاها و تأثیری که هر یک از این حالات بر خلق و خوی فرد می گذارد، اشاره دارد. آیا می‌دانستید که همه غذاها می‌توانند …

بهترین زمان خوردن آب هویج بهترین زمان برای مصرف آب هویج صبح زود است. خوردن این نوشیدنی عملکرد سیستم گوارشی را بهبود می بخشد، مواد مغذی را جذب می کند و باعث می شود در طول روز احساس انرژی کنید. بهتر است آب این میوه را بعد از شام ننوشید، …