از بین بردن بوی سبزی از دهان [با 7 روش کاربردی]

در هنگام صحبت کردن و ملاقات با دیگران هیچ چیز بدتر و خجالت آورتر از بوی بد دهان نیست. کسی که دچار هالیتوز یا همان بوی بد دهان است علاوه بر اینکه خودش از این مسئله ناخوشایند آزار می بیند، دیگران را نیز آزار می دهد.

هالیتوز دلایل متفاوتی می تواند داشته باشد اما عدم رعایت بهداشت دهان و دندان و غذایی که می خوریم دو عامل اصلی بوی بد دهان هستند.

به طور متوسط حدود 600 نوع باکتری در دهان ما زندگی می کنند، اکثر این باکتری ها با تجذیه غذایی که بین دندان ها باقی می ماند گازهای بدبو تولید می کنند.

بدترین نوع گازهای تولید شده توسط این باکتری ها ترکیبات گوگرد هستند که هنگام تجزیه پروتئین ها ایجاد می شوند. علاوه بر پروتئین ها سیر و پیاز نیز حاوی ترکیبات گوگرد هستند.

اگر بهداشت دهان و دندان را به درستی رعایت می کنید، روزی دوبار مسواک می زنید، زبان خود را تمیز می کنید و از نخ دندان استفاده می کنید اما همچنان دهانتان بدبو است احتمالا بوی بد دهان شما مربوط به رژیم غذایی یا یک مشکل سلامتی است.

برخی از خوراکی های حاوی ترکیبات گوگرد که سیر و پیاز جزو مهم ترین آنها هستند می توانند نفس شما را تا ساعت ها بدبو نگه دارند. قهوه و نوشیدنی های الکلی نیز محیط رشد باکتری ها را مساعد نگه می دارند.

علاوه بر این قهوه و الکل باعث خشکی و کاهش بزاق دهان می شوند و به باکتری های تولید کننده بوی بد دهان اجازه می دهند زمان بیشتری در محیط دهان باقی بمانند. خوراکی های دیگری مانند لبنیات، گوشت، نوشابه و پرتقال نیز محرک بوی بد دهان هستند.

راهکارهای از بین بردن بوی سبزی از دهان

از بین بردن بوی سبزی از دهان آبلیمو

از بین بردن بوی سبزی از دهان با مسواک و نخ دندان

باکتری هایی که در ایجاد بوی بد دهان نقش دارند معمولاً در پلاک روی دندان ها و زیر خط لثه یافت می شوند. مسواک زدن و نخ دندان کشیدن بعد از هر وعده غذایی می تواند به میزان قابل توجهی تعداد باکتری ها را در دهان کاهش دهد و سایر علل بوی بد دهان از جمله لاک و ذرات غذا را از بین ببرد.

از بین بردن بوی سبزی از دهان با دهان خراش

مردم معمولا از مسواک زدن زبان خود غفلت می کنند، زمانی که زبان، کام و پشت زبان مکان های خوبی برای تجمع باکتری ها هستند. حتی ممکن است متوجه یک لایه سفید روی زبان خود شده باشید.

با خراش دادن یا مسواک زدن روزانه زبان، می توانید سلول های مرده پوست، میکروب ها و ذرات ریز غذا را از بین ببرید.

به سوهان زدن ادامه دهید تا جایی که چیزی برای خراشیدن باقی نماند. بسیاری از داروخانه ها اسکرابرهای زبان را می فروشند یا می توانید آنها را به صورت آنلاین خریداری کنید.

از بین بردن بوی سبزی از دهان با دهان شویه

از بین بردن بوی سبزی از دهان با سرکه سیب

از بین بردن بوی سبزی از دهان با جوییدن آدامس

از بین بردن بوی سبزی از دهان با زنجبیل