خبرکو؟ اخبار روز ایران و جهان
سیگار را با فیلتری که به سمت بدن شماست نگه دارید. چندین روش برای نگه داشتن سیگار وجود دارد، پس آن‌ها را امتحان کنید تا روشی که برای شما راحت و طبیعی است را پیدا کنید.
- رایج‌ترین روش این است که سیگار را بین انگشت سبابه و وسطی خود نگه دارید. بهتر است فیلتر بین اولین بند انگشت هر یک از این دو انگشت باشد.
- خیلی‌ها سیگار را بین انگشت شست و اشاره خود نگه می‌دارند، طوری که انگار یک خودکار است. در این حالت، فیلتر باید مقابل لایه‌های انگشتان شما باشد.
برای روشن کردن سیگار از کبریت یا فندک استفاده کنید. انتهای فیلتر سیگار را بین لب‌های خود قرار دهید و در حالی که کام می‌گیرید، سر آن را شعله‌ور کنید. دو یا سه بار کام عمیق بگیرید تا مطمئن شوید سیگار به درستی روشن شده است.
- پس از روشن کردن سیگار، به انتهای روشن‌شده آن نگاه کنید تا مطمئن شوید که کاملاً روشن شده است. اگر گوشه‌ای روشن نشده بود، باید دوباره فرآیند را تکرار کنید.
- اگر باد به شعلۀ شما می‌وزد، با دست آزاد خود پناهگاهی اطراف سیگار ایجاد کنید.
- اگر باد بسیار قوی است و دست شما نمی‌تواند جلوی آن را بگیرد، پشت خود را به باد کنید و در حالی که دست آزاد خود را اطراف شعله نگه داشته‌اید، سر خود را جلوی باد قرار دهید.
- افرادی که موی بلند دارند باید مراقب باشند، زیرا باد می‌تواند موهای شما را به شعله نزدیک کند.
- از آنجایی که فندک شعلۀ پایدارتری دارد، اگر تازه‌کار هستید، بهتر است با فندک شروع کنید.
- کبریت سریع می‌سوزد و اگر مدت زیادی از آن استفاده کنید، ممکن است دستان شما را بسوزاند.
کام بگیرید و دود سیگار را بیرون دهید. ابتدا، پک‌های سبک بکشید، زیرا پک‌های عمیق ممکن است گلوی شما را بسوزاند و باعث سرفه شود. به مرور زمان و با عادت کردن به سیگار، می‌توانید پک‌های عمیق‌تری بزنید. مهم است که دود را به داخل ریه‌های خود بکشید و نه اینکه آن را در دهان نگه دارید. دود را با دهان یا بینی خود بیرون دهید، هر کدام که برایتان راحت‌تر است.
- یک راه خوب برای اطمینان از کشیدن سیگار به داخل ریه‌ها این است که دود را از بینی خود خارج کنید. اگر دودی از بینی خارج نشد، یعنی دود را در دهان نگه داشته‌اید.
- دود را در ریه‌های خود برای مدت طولانی نگه ندارید تا احساس راحتی داشته باشید. این فرآیند باید خوشایند باشد.
- بهتر است سیگار را تا فیلتر بکشید، اما اجازه ندهید که آتش به فیلتر برسد زیرا در این حالت بوی بد و مزه ناخوشایندی خواهد داشت.
به یاد داشته باشید خاکستر سیگارتان را مرتباً تخلیه کنید. همان‌طور که سیگار می‌سوزد، خاکستر تولید می‌شود. با انگشت سبابه به بالای سیگار ضربه بزنید تا خاکستر از انتها شل شده و درون زیرسیگاری بریزد. اگر این کار را انجام ندهید، ممکن است خاکستر روی لباس یا درون غذا یا نوشیدنی شما بریزد.
- همچنین می‌توانید انتهای سیگار را به یک سطح محکم مانند زیرسیگاری ضربه بزنید تا خاکستر ریخته شود.
- خاکستر سیگار می‌تواند به طور موقت لباس‌های شما را لکه‌دار کند.
آتش سیگار را خاموش کنید. وقتی سیگار کشیدن تمام شد، مطمئن شوید که هیچ آتشی روی سیگار باقی نمانده است. در مناطق خشک، آتش‌سوزی به راحتی می‌تواند توسط شعله سیگاری که خاموش نشده شروع شود. چندین روش برای خاموش کردن سیگار وجود دارد.
- انتهای سیگار را محکم به یک سطح سفت فشار دهید تا سوختن آن متوقف شود. می‌توانید چندین بار سیگار را درون زیرسیگاری فشار دهید تا خاموش شود.
- همچنین می‌توانید سیگار را روی زمین بیندازید و با کفش شعله آن را له کنید. توجه کنید که این کار یک علامت سیاه سوخته روی زمین باقی می‌گذارد. سپس سیگار را بردارید و درون سطل زباله بیندازید.
- اگر زیرسیگاری ندارید و نمی‌خواهید یک لکه بزرگ سیاه ایجاد کنید، می‌توانید سر سیگار را ببرید. یعنی سیگار را قطع کنید تا شعله از نوک جدا شود و سپس سیگار را بیرون بیندازید. می‌توانید مانند له کردن گیلاس آن را بدون به جا گذاشتن لکه له کنید. سیگار را در یک سطل زباله بیندازید.
